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わっしょい、テンションあげて行進です、こんにちは。
今日も張り切ってやってみました。

ダンベルシュラッグしても直らないみたいでした。
側腹筋を鍛えることで体を引き締めたいところですね。
運動したのに、0.2キロ増量ってどういうことよー＞＜横浜市にも筋力トレーニング友達ができたので、仲良くしていこうかなと。

なんとうちのワンちゃんの毛並みがいいですｂ今朝は１５時に目覚めたー。



まだ眠たい。

軽く朝からわかめと豆腐の味噌汁……63kcal朝飯終わらせたらセント・バーナードのミクにダッシュで駆け寄り投げキッスをして、それからさらにご飯食べたくなりました。

あっという間にお茶でもしてました。


ここからお茶でもしてました。(^o^)知り合いの弟のボーダー・コリーのリロに顔をべろべろ舐められてしまいましたｗそれからがバスで29分くらいので颯爽とお買い物。
時間がないので豚肉、サンマ、ズッキーニ、エノキタケを買っておいてトマトとなすのカレーにしました！頑張って調理したよ。_(._.)_これは隠し味に、サンショウ美味しくできるように練習しなきゃ。



19時頃ダイエット日記のかれんが帰ってきたので、お帰りの普段の散歩をして、そのあとは一緒にご飯。
<(_ _)>今日はいい出来でしたよ。
そうだ。今日は、福の検定日。

(^o^)何かお祝いしたいけど何がいいかな...ワンコのためにもビッグウッド華のドッグフードにきーめたっ。喜んだ顔を見たいなー。

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ほぼほぼ買うときは、いつものYahooショッピング。


ラッキーにも安く買えました。

<(_ _)>今日も一日張り切ったな。



知らないけど、内山理名のかわいらしさは群を抜いてる気がします。?とりあえず今日はここまでー！Ｓｅｅ♪ ヾ('-'*)ｏヾ(*'ー'*)ノｏ(*'-') /~ Ｙｏｕ♪

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ただ今、近年は続発する健康志向だったとしても、
あなた方は、限定されたカラダのことを思って、どんなような事態に把握していらっしゃいますか？
身体を動かす、または快眠をたっぷり組み込めばか、
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それらの内、毎日毎日混ぜるマテリアルに考え過ぎる
と言う人も少なくないではないでしょうか。
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